※当記事は、YouTube雑談動画の「文字起こし版」になります。
※フルテロップで付けた字幕を、そのまんまコピペ掲載しました。
※加筆修正などの、ブログ記事ナイズはしてませんのであしからず。
動画Ver.はコチラ↓↓↓
【まるで別人】散歩中の人見知り行動（視線恐怖症）、完全に克服できました！
はい、まいど！ よぴ です！
今回ですね、、、
「散歩中の通行人問題、
完全克服できました」
というタイトルで、
お話ししていきます。
よろしくお願いします！！！
前回出した動画の「続報的」な内容になります。
これですね、、、
『【視線恐怖症】散歩中に車や通行人と
すれ違うのが怖くなくなってきました！』
って言うね、、、
動画を出したんですけども、
だいぶですね、、、
人見知りみたいなのは治って
きたんですけども、
それが本当に
完全克服できた
ということで、
「後日談」ということでこれ今お話ししてますね。
もともとコミュ症でして、
去年とかは、2022年とかは、
まあ、２ヶ月くらいですね、
家から一歩も
出れなかった生活をしていたんで、
そのくらいのレベルの、
引きこもりで、
だからもちろん、、、
視線恐怖症とかもあるんですよ。
散歩中にすれ違う車とか通行人が
怖かったし嫌だった。今までは。
今年のある時点まで、ですね。
2月か3月あたりまでそうでした。
これが「克服できました」
って話なんですよ。
ですので、、、
散歩に行きたいんだけど、
怖くて行けない人とか、
散歩には行ってるんだけども、
肩身が狭い思いを、
してるみたいな、
通行人とか車怖くてちょっと
「うっ」てなってるって人は、
ぜひ見ていってください！！！
１ヶ月前の「よぴ」ってことで、
１か月前の僕、どういう状態
だったか言うと、
人目を避けるように、
そそくさと散歩して
ましたね笑
人がいないような時期とか
時間とか狙ったりとか、
人がいないような道をですね、
あえて選択して、そそくさと、
散歩してました。
あとですね、、、
午前中になんとか、
今年はなんとか散歩に、
出られたんですけども、
去年はですね、、、
夜だけしか、出られてません
でした。
朝とか昼とか夕方とか、
人がいる時間とかは、
避けてましたね。
夜もですね、、、
困ったことに、、、
人がね、なんかいるんですよ。
夜もですね、意外と、
散歩してる人がいて、
去年の夏とかやってたんですけど、
それが嫌で、すれ違うのが嫌で、
辞めましたね。
その位、イヤだったんですよ。
道路を歩いてるじゃないすか。
通行人がちょっと先に、
見えたりすると、
「あ、ダメだ！」と思って、
道路歩いて、
わざわざ反対側に
行ったりもしましたからね。
目を避けて、伏せて、
見ないようにして、
過ぎ去ったりするような、
感じでした。
この状態から、、、
今、2023年4月10日現在ですね。
４月の「よぴ」ってのは、
全然違くて、もう別人ですね笑
もう本当に、
別人になって、
目線が、まず上がりましたね！
目を伏せることが、
なくなりましたね。
前までは、縮こまって猫背で、
みたいな感じで、、、
歩いていたんだけども、
今は、胸を張って堂々と。
お笑い芸人の「春日」さんの、
ライトなバージョンみたいな
感じで、
背筋をピンと伸ばして、
堂々と歩けるようになりました。
時間帯に関しても、、、
朝行くこともありますし、
昼行くことも全然ありますし、
夕方ですね、、、
犬の散歩も始めたんですよ。
今まで犬の散歩は、、、
両親に任せていたんですけども、
僕も散歩できるようになったんで、
僕が、犬を散歩は、とにかく、
やるようになりましたね。
犬の散歩は「夕方」に、
やるんですね。
だから、お構いなしにですね、
そんな、人がいる時間帯とか、
いない時間帯とか関係なくて、
人が多い時間帯に、、、
「むしろ行ったれ！」
な感じで、
出られるように、なりましたね！
あと、前の動画でもお話し
したんですけども、
車も怖かったんですよ、うん。
なんだけども、車をガン見する
ようになったんですね。
これを習慣付けて癖付けるようになりました。
車（運転席）を見てみると、
ただのですね、、、
おじさんだったり、
おばさんだったり、
おじいさん、おばあさん、
だったりしてるんですよ笑
人畜無害な人
なんですよ、結局。
車に乗ってる人って。
それを知ってから、全然見れるようになりましたね。
「ガン見」できるように
なりましたね。
これは、今でも習慣として、
続けてます。
通行人に関しても、、、
最近はですね、、、
笑顔でですね、余裕で、
（遠目なら）もう会釈とか、
すれ違ったら、もう挨拶。
「こんにちは～」ってカンジで。
できるようになりましたね！
会話になったりとか、自分から話しかけたりもできるように、
そこまで、すごい成長しましたね。
なんかこの前とかだと、
おばあさんが、歩いてて、
「こんにちは～」って言ったら、
「どこそこ歩いててね～。」
みたいな。
「ちょっと汗もかいてきたね。」
みたいな。
軽く会話になったりとかして。
あと、犬の散歩してる時、
犬がですね、道行くおじさんに
近づいて行っちゃって、
「あ、すみません！」
みたいな感じで、
そっからお話になって、、、
「うちの犬だと吠えるけどねー」
とかって言われて、
「あ、そうなんですか。
ウチのはあまり吠えないですね」
みたいなことで、軽く会話に
なったりするんですよ。
そのぐらいまでには、
慣れたということです。
あと、まさに今日なんですけども、
話しかけることもできるようになりましたね。
今日の午前中、、、
10時頃～11時頃まで、
１時間くらい散歩してたんですね。
すごい天気も良かったんで、
散歩してたんですが、
そこでですね、、、
何も持ってかないんですよ、
散歩する時って。
スマホは持って行かないし、
腕時計とかもしてかないんで、
時間がわかんないんですよ。
だから通行人に聞いてみよう、と。
時間を、あえて。
まあ、けっこう勇気のいることだったんですけども、
なんか車で来てるおばあさんと、
子供ですね、男の子の、
お孫さんがいて、
自動販売機でジュースを買っていたんですね。
そこに僕が近づいていって、
おばあさん車に乗ってたので、
僕が声かけて、、、
「こんにちは～」って。
不審がられるかなと、
一瞬思ったけど、
ぜんぜんそんなことなくて、
そのおばあさんは、、、
「あっ、どうもこんにちは！」
みたいな感じで、
フレンドリーに
接してくれて、
そして、僕がですね、、、
「すいません。ちょっと今、何時か分かりますか？」
って聞いて、、、
「今？ １１時だよ。」って
その車の中の時計を見て、
教えてくれて、
「僕あの今スマホ持ってなくて」
みたいな。
「あの、時間知りたかったんですよ。ありがとうございました！」
ってカンジにお礼して、
それで今日は、話しかけることもできました！
あえて、「やったろ！」と思って。
「あえて時間を聞いてやろう」
という風に思ってやりましたね。
こういうことも出来るように
なってきたんで、
本当にもう
別人ですね笑
一か月前の自分とは本当に別人になってんなという風な笑
じゃあ、これ何をしたのかとか、
何が良かったのかということ
もお話しします。
効果があったことに関しては、
３つありまして、
ひとつは、もう圧倒的に、
「オナ禁」ですね。
僕の場合は、こっから全てが
始まりました！
Porn HubとかXvideosとか見て
素人モノとか見ながら、
ｼｺｼｺやってたんですけども笑
やり過ぎだったじゃないですか。
（※１日２回を週に３～４日）
Kindle Unlimitedかなんかで、
オナ禁とか禁欲の書籍が出てて、
それをちらっと見たんです。
何気なくね。
ネットポルノを見ないとか、
射精をしないっていうのは、
すごい効果的だよ！って
ことだったんで。
俗にいうオナ禁とかって、、、
「男磨き」とかと言われますけど、
女にモテるとかナンパするとか、セフレをいっぱい作るとか、
彼女を作るとか、結婚するとか、
僕に関してはそうじゃなくて、
僕はオナ禁をどういう風に、
使おうと思ったかって言うと、
オナ禁することによって、、、
１日を、鬱っぽくならないとか。
怒りっぽくならないとか。
もうちょっと前向きに
なりたいなと
思っていたし、
あと、１日を、
充実させたいなと
思ったんですよ。
こういう風にyoutube動画
撮ったりとか、
ブログ記事を書いたりとか、
コンテンツの出せる量を、
増やしたいと思ってて、
「すごくモテたい！！！」とか
それはもちろん、あるんだけど、
ありますよ。あるんだけど笑
遠すぎるんですよ、
それは笑
だって、ひきこもりじゃない
ですか笑
無職のひきこもり
なんで、
遠すぎるんで、
それ（動機）に関しては、
（メンタルヘルスや活力向上の）
そのきっかけとなればいいな
と、何気なく始めたら、
すごい効果があったんですよ。
１～２週間やってみたら、
ものすごい効果があったんで、
じゃあ続けようってことで、
今、ほんとちょうど１ヶ月ですね。
いまは、オナ禁30日目くらい
なんですけども、
「テストステロン」っていう
♂ホルモンが出るようになって、
勇敢になったりとか、
行動的になったり、
前向きになったりとか、
社会的になったりする
っていう風な、
ホルモンですね、
雄のホルモンですね。
それがバンッと出るんで、
オナ禁することによって。
射精しないこと、
溜めることによって、
ネットポルノを見ない、
禁止することによって、
エロ動画とかエロ漫画とか、
見ないことによって、
（莫大な力を持つといわれている）性エネルギーが溜まっていくんです、体に。
それが変換されて、
男らしさとかになったり
するんですよ。
さらに、それをですね、、、
筋トレとか勉強とか仕事とか
に当てると、
すごい成果が出るっていう風な仕組みなんですよ。
僕はやってみて良かったよ、と。
ここら辺に関しては、
まだ僕は知識不足なんですよね。
今、勉強してます。
『インターネットポルノ中毒
やめられない脳と中毒の化学』
最近、買って読んでますし、
あとほかの本もですね、読んで、
書評しようと思ってますんで、
ちょっとお待ちください。
このエビデンス関連に関しては、
ちょっと僕心もとないなと
思ったんで、
今、書籍で勉強してますので。
正直、僕の直感とか感覚だけのお話しです。
経験則みたいな。
やってみて良かったよって
だけの話なんで。
これ僕一人やってるんだったら、
勉強しなくてもいいんだけども、
僕の「よかった！」って言って、
実感しているんだから、
それでいいじゃないすか。
なんだけども、、、
僕やっぱり情報発信してるんで、
Youtubeとかブログとか
やってて、
一応ですね、、、
自分は情報発信やってるんだ
っていう
プライドとかも
あるんで、、、
これに関してはやっぱ勉強して、
無職でお金ないんですけども笑
2千円～3千円とか払って、
本を買ってそれでですね、
読み込んで自分の中で、
分解して分析して吟味して、
後日ですね、、、
動画だったりとか、
ブログ記事だったりとか、
そういう風な形でシェアしますのでお待ちください！
あとは「朝の冷水シャワー」、
「禁酒」「筋トレ」も最強ｗ
ですが、これらは日が浅いので
（まだ実践して10数日程度）、
もう少しやりこんでから、
みなさんに結果をシェアする
ことにしました。ちょい待って。
ｳｪﾙｶﾑ･ﾄｩ･ｻﾞ『無職イズム』!!!
（※概要欄も併せてご覧ください）
